Metabolism coach

Өөрийгөө өөрчлөх бол өөртөө тохирсон системээс эхэл

ШУ-ий суурьтай өөрийгөө өөрчлөхийг хүсвэл миний систем танд тохирно. Хүн болгоны бие харилцан адилгүй өөр байдаг учраас зөвхөн танд тохирсон системийг санал болгож байна.

Зөвхөн танд тохируулж боловсруулсан metabolism coach хөтөлбөр
Үр дүнг та 4-8 долоо хоногт мэдрэнэ
Гэр эсвэл заалд тохирсон уян хатан хөтөлбөр
Өнөөдрөөс л эхлээрэй

Асуулга эхлэх Нэвтрэх

Зөвхөн танд тохируулж боловсруулсан metabolism coach хөтөлбөр
Үр дүнг та 4-8 долоо хоногт мэдрэнэ
Гэр эсвэл заалд тохирсон уян хатан хөтөлбөр
Өнөөдрөөс л эхлээрэй

Хэрхэн ажилладаг вэ?

Асуултад хариул

Та өөрийн нас, өндөр, жин, амьдралын хэв маягын талаар асуултад хариулснаар зөвхөн танд тохирох хөтөлбөр эхлэх болно

Төлөвлөгөөгөө ав

Таны зорилгоос хамаарч зөвхөн танд тохирсон биеийн тамир болон хооллолтын төлөвлөгөө гарна.

Дасгалаа хий, ахиц гарга

Дасгалын техник болон зааврийн дагуу ажилласнаар таны метаболизм сайжирч таны бэлтгэлийн чанар илүү сайжирна.

Юу багтсан бэ?

Дасгалын төлөвлөгөө

Гэр эсвэл фитнесс. Таны зорилго, түвшин, биеийн галбирт тохирсон 7 хоног бүрийн дасгалын төлөвлөгөө.

Хооллолтын төлөвлөгөө

Монгол хоол, карневор, веган, сүү цагаан идээ, далайн гаралтай гэсэн 5 төрлийн дэглэмээс сонго. Лактоз, глютен зэрэг хоолны мэдрэг байдал, харшлыг ч тооцно.

Видео заавар

Дасгал бүр дээр хүний биеийн эрганомик хөдөлгөөнд тулгуурласан дасгалын техник.

Ахиц, хэмжилт

Биеийн жин, зураг, хэмжилт зэргээр өөрийн ахицыг хянах боломжтой. Тухайн улирал эхлэхэд оролцогчдоос эхний 3 байрт орсон хүмүүс 1 сарын 2,500,000 төгрөгний үнэ бүхий хувийн дасгалжуулалтыг үнэгүйгээр авах боломжтой.