Өөрийгөө өөрчлөх бол өөртөө тохирсон системээс эхэл
ШУ-ий суурьтай өөрийгөө өөрчлөхийг хүсвэл миний систем танд тохирно. Хүн болгоны бие харилцан адилгүй өөр байдаг учраас зөвхөн танд тохирсон системийг санал болгож байна.
- Зөвхөн танд тохируулж боловсруулсан metabolism coach хөтөлбөр
- Үр дүнг та 4-8 долоо хоногт мэдрэнэ
- Гэр эсвэл заалд тохирсон уян хатан хөтөлбөр
- Одоо үнэгүй туршиж эхлээрэй
Хэрхэн ажилладаг вэ?
Асуултад хариул
Та өөрийн нас, өндөр, жин, амьдралын хэв маягын талаар асуултад хариулснаар зөвхөн танд тохирох хөтөлбөр эхлэх болно
Төлөвлөгөөгөө ав
Таны зорилгоос хамаарч зөвхөн танд тохирсон биеийн тамир болон хооллолтын төлөвлөгөө гарна.
Дасгалла, ахиц гарга
Дасгалын техник болон зааврийн дагуу ажилласнаар таны метаболизм сайжирч таны бэлтгэлийн чанар илүү сайжирна.
Юу багтсан бэ?
Дасгалын төлөвлөгөө
Гэр эсвэл фитнесс. Таны зорилго, түвшин, биеийн төрхөд тохирсон 7 хоног бүрийн дасгалын хөтөлбөр.
Хооллолтын төлөвлөгөө
Монгол хоол, карневор, веган, сүү цагаан идээ, далайн гаралтай, глютенгүй, лактозгүй, өндөр уурагтай гэх мэт олон төрлийн хоолны цэс.
Видео заавар
Дасгал бүр дээр хүний биеийн эрганомик хөдөлгөөнд тулгуурласан дасгалын техник.
Ахиц, хэмжилт
Биеийн жин, зураг, хэмжилт зэргээр өөрийн ахицыг хянах боломжтой. Тухайн улирал эхлэхэд оролцогчдоос эхний 3 байрт орсон хүмүүс 1 сарын хувийн дасгалжуулалтыг үнэгүйгээр авна.
Үнийн санал
Бета хугацаанд сонгосон дасгал, хоолны цэс, сургалт үнэгүй нээлттэй. Бүрэн хандалтын багцууд:
Дан багц
Гурван үйлчилгээнээс аль нэгийг нь
- Дасгалын хөтөлбөр
- эсвэл Хоолны цэс
- эсвэл Сургалт & зөвлөгөө
Бүрэн багц
Дасгал, хоол, сургалт бүгд багтсан
- Дасгалын хөтөлбөр
- Хоолны цэс
- Сургалт & зөвлөгөө